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上厕所时做这件事,从头伤到脚!很多人每天都在做…

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  李先亮教授2019.7.19我要分享

上厕所是我们生活中的一件大事

毕竟,吃喝拉萨

每个人都必须这样做

但大多数人

上厕所错了!

我来谈谈为什么今天这样!

去洗手间玩手机

随着“低头”数量的增加,许多人习惯在上厕所时玩手机。不知不觉中,用手机玩十分钟很容易。

有消息称:重庆家伙在狭窄闷闷的厕所里,坐在马桶上玩手机,因缺氧而晕倒,医生说摔倒的过程可能会被撞倒,导致脑水肿,甚至成为植物人。

夏天来了,有些厕所特别炎热通风。朋友们一定要注意自己的身体状况。他们还必须在玩手机时掌握规模。无论何时何地都不要玩手机。

在厕所里看到这一事件并不罕见。由于在排便过程中过度使用武力,中国着名喜剧演员马吉已经去世。

根据美国疾病控制和预防中心的研究数据,美国每年约有235,000人被送往急诊室。例如,跌倒,脑出血和心肌梗塞是常见现象。

智能机出现后,上厕所需要很长时间。众所周知,在玩手机时上厕所的危险性太大了。我们今天来谈谈吧。

从头到脚

受伤的头脑 - 头晕上升

许多人已经玩了很长时间,然后他们头晕目眩,黑了。

这是因为当坐了很长时间时,血液主要集中在下肢。当突然站立时,它会导致直立性低血压,导致在短时间内对大脑的血液供应不足。

有过这种现象的朋友,注意不要长时间停留,很多事故发生在刚起床的那一刻,特别是老年朋友应该多加注意。

受伤的眼睛 - 视力下降

在许多厕所,光线不好。在昏暗的灯光下看手机对眼睛不好。谁都知道。从长远来看,很容易引起许多眼部疾病,如视疲劳,视力减退,干眼症甚至青光眼。

如果你有一个青少年在家,你有很多引人注目的时间,并经常看你的手机或在厕所读书。难怪你会戴眼镜!

腰椎损伤 - 腰锥疾病

坐在马桶上玩手机,最后十分钟的马桶往往是个问题。长时间保持下蹲姿势会对下背部肌肉的韧带造成压力,甚至可能导致腰椎病,下背部和腿部疼痛,以及下肢麻木。

肛肠损伤 - 痔疮

有一种说法是“十人九”,虽然可能不那么夸张,但也表明现在痔疮很常见。

痤疮的主要原因之一是长时间上厕所,这将导致肠静脉被长时间挤压,从而加重或诱发痤疮。

痤疮患者易患便秘和肛肠疾病。它甚至会影响我们的正常生活和工作。痔疮患者应控制在厕所的时间,注意清淡饮食,如有问题请就医。

下肢受伤 - 静脉血瘀

医学上,血瘀是下肢深静脉血栓形成的主要原因。厕所长时间使用后,腿部较弱,因为血流缓慢而停滞,这将促使下肢静脉血栓形成。

下肢静脉血瘀会使患者

无法忍受的痛苦

严重甚至无法行走,如果血栓脱落,也可能是肺部栓塞,这是危及生命的。

应该注意这些事情

起得太快

大脑需要很长时间才能提供足够的血液和头晕。如果你再站起来,很容易摔倒,心慌,甚至晕倒。

如果您患有心血管或脑血管病人,高血压患者或中年或老年人,突然起床可能会导致血压波动。最好帮助墙慢慢起来。

力量过大

上厕所的情况并不少见,事故并不罕见,大多数情况发生在心脏不好,血压不稳和身体虚弱的人身上。

这也是很好理解的。力量过大,血压会增加,心脏负担会增加,脑出血和心肌梗塞自然会随之而来。

因此,便秘的朋友应该尽力摆脱这种不良疾病,改善便秘,轻松上厕所。

时间太长了

我也谈了很多。长时间上厕所可以说是“从头到脚的划伤”,这对我们的健康非常有害!

每个人都试图将排便时间控制在3-5分钟。上厕所时不要玩手机。最好养成定时排便的习惯。

如果不是紧急事项,建议每个人都不要小便或排尿,这对我们的身体不利。诱发便秘,痤疮和一系列肠道疾病通常很容易。

防锁门窗

这里提到的防抱死门窗并不意味着每个人都不应该关闭公共厕所的门。相反,老人可以在家里上厕所,不要锁门窗。据统计,厕所是老年人在家中风险最高的地方。

解锁门窗后,如果家人不小心摔倒,家人将无法提供帮助!老人把门藏在家里,让其他家人都知道厕所里有人。它不会匆匆进入。

厕所VS厕所

无论厕所是好还是厕所都很好,我想每个人都有不同的答案,哪一个更好?

通过科学研究,蹲姿比坐姿更有利于我们的亚洲排便,平均排便时间会缩短。而且我们的皮肤不会碰到蹲便器,它会更加卫生。

蹲下更好吗?事实上,仍然要看用户是谁,如果是怀孕,老人,高血压患者等,或者厕所更安全,更舒适。

因此,您不必过分担心厕所或厕所的选择。这对你最好。

如何使用公共厕所

我们将不可避免地去外面的厕所。这时,我们可以尝试选择厕所。如果只有厕所,有些朋友可能会担心不卫生。科学女孩会教你一些小方法。

一些纸巾防溅

这种方法简单方便。在上厕所之前,你可以在水面上放几张纸,以免上厕所时把脏水溅到厕所里。

外面的厕所更干净

在美国有一个寻求真相的计划已被调查过。我们认为最脏的外部厕所通常更干净,因为人们通常更喜欢选择一个角落,一个更安静的厕所去厕所。因此,在最外面的厕所,没有人关心和清洁。

中途不要冲洗马桶

这是因为马桶在马桶的中间被冲洗,并且马桶的水中很可能会有很多细菌。在这个时候,许多细菌和病毒将“砸到空中”。

用纸巾分离细菌

当我们去洗手间时,纸巾是必备的,除了防止飞溅,还有其他用途。

例如,厕所冲洗开关有时会被细菌污染,我们可以将压力机包裹起来并冲洗,也可以将开启的闩锁包裹起来,如此全面,可以说确保最大程度的卫生。

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上厕所是我们生活中的一件大事

毕竟,吃喝拉萨

每个人都必须这样做

但大多数人

上厕所错了!

我来谈谈为什么今天这样!

去洗手间玩手机

随着“低头”数量的增加,许多人习惯在上厕所时玩手机。不知不觉中,用手机玩十分钟很容易。

有消息称:重庆家伙在狭窄闷闷的厕所里,坐在马桶上玩手机,因缺氧而晕倒,医生说摔倒的过程可能会被撞倒,导致脑水肿,甚至成为植物人。

夏天来了,有些厕所特别炎热通风。朋友们一定要注意自己的身体状况。他们还必须在玩手机时掌握规模。无论何时何地都不要玩手机。

在厕所里看到这一事件并不罕见。由于在排便过程中过度使用武力,中国着名喜剧演员马吉已经去世。

根据美国疾病控制和预防中心的研究数据,美国每年约有235,000人被送往急诊室。例如,跌倒,脑出血和心肌梗塞是常见现象。

智能机出现后,上厕所需要很长时间。众所周知,在玩手机时上厕所的危险性太大了。我们今天来谈谈吧。

从头到脚

受伤的头脑 - 头晕上升

许多人已经玩了很长时间,然后他们头晕目眩,黑了。

这是因为当坐了很长时间时,血液主要集中在下肢。当突然站立时,它会导致直立性低血压,导致在短时间内对大脑的血液供应不足。

有过这种现象的朋友,注意不要长时间停留,很多事故发生在刚起床的那一刻,特别是老年朋友应该多加注意。

受伤的眼睛 - 视力下降

在许多厕所,光线不好。在昏暗的灯光下看手机对眼睛不好。谁都知道。从长远来看,很容易引起许多眼部疾病,如视疲劳,视力减退,干眼症甚至青光眼。

如果你有一个青少年在家,你有很多引人注目的时间,并经常看你的手机或在厕所读书。难怪你会戴眼镜!

腰椎损伤 - 腰锥疾病

坐在马桶上玩手机,最后十分钟的马桶往往是个问题。长时间保持下蹲姿势会对下背部肌肉的韧带造成压力,甚至可能导致腰椎病,下背部和腿部疼痛,以及下肢麻木。

肛肠损伤 - 痔疮

有一种说法是“十人九”,虽然可能不那么夸张,但也表明现在痔疮很常见。

痤疮的主要原因之一是长时间上厕所,这将导致肠静脉被长时间挤压,从而加重或诱发痤疮。

痤疮患者易患便秘和肛肠疾病。它甚至会影响我们的正常生活和工作。痔疮患者应控制在厕所的时间,注意清淡饮食,如有问题请就医。

下肢受伤 - 静脉血瘀

医学上,血瘀是下肢深静脉血栓形成的主要原因。厕所长时间使用后,腿部较弱,因为血流缓慢而停滞,这将促使下肢静脉血栓形成。

下肢静脉血瘀会使患者

无法忍受的痛苦

严重甚至无法行走,如果血栓脱落,也可能是肺部栓塞,这是危及生命的。

应该注意这些事情

起得太快

大脑需要很长时间才能提供足够的血液和头晕。如果你再站起来,很容易摔倒,心慌,甚至晕倒。

如果您患有心血管或脑血管病人,高血压患者或中年或老年人,突然起床可能会导致血压波动。最好帮助墙慢慢起来。

力量过大

上厕所的情况并不少见,事故并不罕见,大多数情况发生在心脏不好,血压不稳和身体虚弱的人身上。

这也是很好理解的。力量过大,血压会增加,心脏负担会增加,脑出血和心肌梗塞自然会随之而来。

因此,便秘的朋友应该尽力摆脱这种不良疾病,改善便秘,轻松上厕所。

时间太长了

我也谈了很多。长时间上厕所可以说是“从头到脚的划伤”,这对我们的健康非常有害!

每个人都试图将排便时间控制在3-5分钟。上厕所时不要玩手机。最好养成定时排便的习惯。

如果不是紧急事项,建议每个人都不要小便或排尿,这对我们的身体不利。诱发便秘,痤疮和一系列肠道疾病通常很容易。

防锁门窗

这里提到的防抱死门窗并不意味着每个人都不应该关闭公共厕所的门。相反,老人可以在家里上厕所,不要锁门窗。据统计,厕所是老年人在家中风险最高的地方。

解锁门窗后,如果家人不小心摔倒,家人将无法提供帮助!老人把门藏在家里,让其他家人都知道厕所里有人。它不会匆匆进入。

厕所VS厕所

无论厕所是好还是厕所都很好,我想每个人都有不同的答案,哪一个更好?

通过科学研究,蹲姿比坐姿更有利于我们的亚洲排便,平均排便时间会缩短。而且我们的皮肤不会碰到蹲便器,它会更加卫生。

蹲下更好吗?事实上,仍然要看用户是谁,如果是怀孕,老人,高血压患者等,或者厕所更安全,更舒适。

因此,您不必过分担心厕所或厕所的选择。这对你最好。

如何使用公共厕所

我们将不可避免地去外面的厕所。这时,我们可以尝试选择厕所。如果只有厕所,有些朋友可能会担心不卫生。科学女孩会教你一些小方法。

一些纸巾防溅

这种方法简单方便。在上厕所之前,你可以在水面上放几张纸,以免上厕所时把脏水溅到厕所里。

外面的厕所更干净

在美国有一个寻求真相的计划已被调查过。我们认为最脏的外部厕所通常更干净,因为人们通常更喜欢选择一个角落,一个更安静的厕所去厕所。因此,在最外面的厕所,没有人关心和清洁。

中途不要冲洗马桶

这是因为马桶在马桶的中间被冲洗,并且马桶的水中很可能会有很多细菌。在这个时候,许多细菌和病毒将“砸到空中”。

用纸巾分离细菌

当我们去洗手间时,纸巾是必备的,除了防止飞溅,还有其他用途。

例如,厕所冲洗开关有时会被细菌污染,我们可以将压力机包裹起来并冲洗,也可以将开启的闩锁包裹起来,如此全面,可以说确保最大程度的卫生。